Lecker essen & sich wohlfühlen war nie einfacher
Fühlst du dich auch mit 100.000 To-Dos und viel zu wenig Zeit total überfordert?
Hi, ich bin Malina, studierte Ökotrophologin
und ich bringe Schwung in deine Ernährung - mit erfolgserprobtem Ernährungsplan und leckeren Rezepten!
Melde dich direkt an und starte noch heute mit meinem 8-wöchigen Onlinekurs "Abnehmen leicht gemacht"
Keine festen Termine!
Wissen ist oft nicht das Problem!
Meine KlientInnen haben selten das Problem, dass ihnen das Wissen fehlt, wie sie abnehmen können. Der Grund warum sie es nicht schaffen Gewicht zu verlieren, liegt woanders. Die meisten schaffen es nicht Gewohnheiten langfristig beizubehalten. Viele sind volleingebunden im Job, machen Überstunden, kümmern sich um Haushalt und Kinder. Dies resultiert oft in einem hohen Stresslevel, wenig Zeit für sich selbst und einer ständigen Kraftlosigkeit.
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Dafür gibt es eine Lösung!
Mein 8-wöchiges Online-Programm nur für dich entwickelt.
Was bekommst du von mir?
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ein Rezepte-Heft mit leckeren Inspirationen
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einen Ernährungsplan mit Glukose-Guide
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Und das Beste? Deine Krankenkasse erstattet die Kosten 🎉
Schon mal von der Glukose-Methode gehört?
Diese erfolgreich getestete Ernährungsweise richtet sich vor allem an Frauen, die sich gerne wohler in ihrem Körper fühlen möchten und schon zahlreiche Diäten ausprobiert haben ohne ihr langfristiges Konzept gefunden zu haben.
Das macht die Glukose-Methode aus:
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Ohne Verbote
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Kein Kalorien zählen
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Abnehmen ohne Anstrengung
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Passt auch in einen stressigen Berufsalltag
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Einfach umsetzbare Ernährungsanpassungen
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Mehr Energie und Wohlbefinden
Das bekommst du hier
Zertifizierte Onlinekurse für smarte Ernährungsumstellungen
Mein Wunsch ist es so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, ihre Ernährung nachhaltig umzustellen. Aus diesem Grund habe ich angefangen krankenkassenbezuschusste Onlinekurse zu erstellen. Der erste "Nutrition Basics" läuft jetzt seit Dezember 2020 und hatte inzwischen fast 100 Teilnehmer*innen. Diese liefern dir nicht nur spannenden Input, sondern motivieren so richtig zum Mitmachen und Ausprobieren. Ziel des zertifizierten Onlinekurses ist es, dass du dich acht Wochen lang intensiv mit deiner individuellen Ernährung beschäftigst, dich frei von Ernährungsmythen machst, du nicht mehr jeder neuen Trend-Diät hinterherläufst und deine Wohlfühlernährung findest, die dir zu mehr Leistung und Freude im Alltag verhilft. Und das beste am Ganzen? Bis zu 100 Euro der Onlinekurs-Kosten werden von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet. Du hast die Wahl zwischen vier Onlinekursen: "Abnehmen leicht gemacht", "Nutrition Basics", "Fit bei der Arbeit" und "Immunpower". Alle vier Onlinekurse sind zeit- und ortsunabhängig konzipiert, was für dich bedeutet, dass du noch heute starten kannst, um deine Ernährung anzupacken. Sichere dir jetzt deinen Onlinekurs-Platz und starte deine Ernährungsumstellung.
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Das macht unsere Onlinekurse aus
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du kannst direkt heute starten
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keine Termine, sondern zeit- und ortsunabhängig
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jedes Modul besteht aus einem Video (ca. 30-50 Min.) mit persönlicher Ansprache der Kursleiterinnen
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interaktive Elemente durch Multiple-Choice-Quizfragen
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individueller Support bei Fragen etc.
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Online Ernährungsberatung und Ernährungstherapie
Du hast Themen, die du intensiv im Einzelgespräch angehen möchtest? Du benötigst Unterstützung bei deinen Problemen und wünscht dir, dass da jemand ist, der deine Beschwerden ernst nimmt und mit dir gemeinsam alltagsfreundliche Lösungen entwickelt? Dann kontaktiere mich gerne für eine individuelle Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie. Dies ist online möglich. Sprich mich gerne auch auf eine mögliche anteilige Kostenerstattung deiner Krankenkasse an.
Vorträge und Workshops
Betriebliche Gesundheitsförderung unterstützt nicht nur dabei die eigenen Angestellten nachhaltig fitter und motivierter zu machen und Fehlzeiten zu reduzieren sondern trägt zudem dazu bei, dass die Dynamik im Team verbessert wird und das Unternehmensprofil aufgewertet wird. Wer die Mitarbeiter*innen aktiv durch moderne und ansprechende Gesundheitsangebote fördert, profitiert dadurch langfristig - auch auf finanzieller Ebene. Wir unterstützen Sie mit einem individuell anpassbaren Ernährungskonzept, das Ihrer Belegschaft die Möglichkeit gibt, Ihre Ernährung so zu optimieren, dass sie sich ohne Mühe an den Arbeitsalltag anpasst und zu mehr Wohlbefinden, Konzentration und Lebensfreude verhilft.
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